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一般只需要戴一个即可。

很多人觉得口罩多戴几层，那么防护效果就会越好，但其实不是这样的，戴口罩主要是为了预防呼吸道病毒的传播，其中呼吸道病毒传播的主要途径，是通过飞沫或者气溶胶这种形式来传播。

而一般一次性外科口罩颜色深的一层是阻水层，中间还有一层颜色浅的是吸湿层，中间是过滤层，可以满足人体日常生活中预防病毒传染的作用，并不需要一次戴几层，多层口罩，不仅不能增加效果，时间一长还可能导致人体感觉呼吸不畅，尤其是有呼吸系统疾病的人，会加重“美人鱼”的不适感，甚至于加重“美人鱼”呼吸系统疾病的发作，所以生活中并没有必要一次戴几层口罩。

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