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多喝黄瓜粥能养颜? 怎么做才有营养?
作者:七千寻饮品    发布于:2016-03-02 16:45:04    文字:【】【】【
摘要:春天的脚步正缓缓走来,卸下繁重冬装的我们又要开始思考春天要如何捯饬自己,最重要的肯定是肌肤问题,那么春季容易发燥上火,我们的饮食要尤为注意,今天七千寻小编就给大家介绍适合春天喝的养颜粥……

1、黄瓜

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精2克,生姜10克

做法:

(1)将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

(2)锅内加约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

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